Cosmetics, Ihonhoito, Kosmetiikka, Make-up, Tips

Ihonhoitomyyttejä: totta vai tarua? – Skincare myths: True or false?

–Scroll down for a version in English–

Tänään ajattelin listailla muutamia yleisiä ihonhoitoon ja kosmetiikkaan liittyviä myyttejä ja kommentoida omien tietojen ja kokemuksien perusteella mitkä pitävät paikkaansa ja mitkä ovat täyttä tarua.

Pieni vastuuvapautuslauseke: En ole ihonhoidon, kemian tai lääketieteen ammattilainen, Olen kuitenkin kiinnostunut kaikesta ihonhoitoon liittyvästä ja tykkään etsiä tietoa asioista ja oppia uutta.  Yritän linkittää loppuun tietolähteitä parhaani mukaan, mutta jokaisen tulee itse harjoittaa lähdekriittikkiä näissä(kin) asioissa.

Sitten itse myytteihin:

1. Meikkivoiteen SPF riittää suojaamaan kasvojani auringolta

Osittain tarua.

Asiantuntijoiden mukaan sillä, onko SPF suoja aurinkovoiteessa, päivävoiteessa vai meikkivoiteessa ei ole mitään väliä. Suosituksena kuitenkin on, että aurinkosuojan sisältävää tuotetta laitetaan kasvoille noin puolikkaan teelusikallisen verran. Harva meistä laittaa noin paljon meikkivoidetta tai päivävoidetta kasvoille. Tämän takia erillinen aurinkosuoja kasvoille voi tulla tarpeen.

bty

Aurinkosuojaa sisältävä meikki ei kuitenkaan suinkaan ole turhaa, vaikka käyttäisikin myös erillistä aurinkovoidetta.  Mikäli olet kuten minä, saattaa aurinkosuojaa kasvoille levittäessä jäädä jokunen pieni osio ilman voidetta. Tällöin on kätevää mikäli meikissäkin on aurinkosuoja, joka voi mahdollisesti paikata suojaamattomat kohdat.

2. A-vitamiini on hyväksi iholle

Totta.

A-vitamiinin (erityisesti retinolin eli A-vitamiinin alkoholimuodon) on tutkimusten mukaan osoitettu olevan merkittävä tekijä ihon hyvinvoinnissa. Tutkimuksia on tehty 1950-luvulta lähtien ja nykyään A-vitamiini tunnetaan ihon toimintojen normalisoijana ja ihon terveyden ylläpitäjänä. A-vitamiini taistelee erityisesti ryppyjä ja pigmenttimuutoksia vastaan stimuloimalla ihon kollageeni ja elastiinituotantoa. Se myös normalisoi talirauhasen toimintaa.

3. Helposti rasvoittuvalle iholle syntyy vähemmän ryppyjä

Osittain totta.

Ei kuitenkaan tarkoita ettei ryppyjä syntyisi ollenkaan tai etteikö rasvoittuva iho voisi olla myös kosteusköyhä. Mutta yleisesti ottaen öljyinen iho on yleensä paksumpi ja kosteampi jolloin iholle ei synny ryppyjä yhtä helposti.

english-bulldog-538485_1280
Kuva:Pixabay

4. SPF30 on kaksi kertaa enemmän kuin SPF15 aurinkosuoja

Tarua.

SPF luku kertoo kuinka hyvin voide suojaa UVB-säteiltä. Prosenteissa SPF suojaa alla olevan listauksen mukaan.

  • SPF15 ->  93 %
  • SPF30 -> 97%
  • SPF50 -> 98%
  • SPF100 -> 99%

Huomaatko miten prosentit eivät nouse SPF15 ja SPF 100:n välillä kuin 6%? SPF30 ei siis ole kaksi kertaa SPF15, vaan  SPF30 blokkaa vain noin 4% enemmän UVB-säteitä kuin SPF15.

pic6-MISSHA

Myönnän, että itsekin ajattelin aiemmin että kannattaa aina ostaa suurimmalla mahdollisella SPF suojalla varattu voide. Kovin paljoa SPF50 suurempaa ei kuitenkaan ole järkeä hankkia, sillä se ei suojaa juuri lainkaan enempää kuin vaikkapa SPF80. Useinhan on vielä niin että mitä suurempi SPF, sitä suurempi hintalappu tuotteella on.

5. Rasvoittuva iho ei tarvitse kosteusvoidetta

Tarua.

Vastoin todella yleistä harhaluuloa, myös rasvoittuva iho tarvitsee ehdottamasti kosteutusta. Kosteuden (veden!) riistäminen rasvoittuvalta iholta saattaa päinvastoin lisätä talin tuotantoa, kun ihosi yrittää itse palauttaa kosteustasapainon kasvoille. Rasvoittuvalle iholle kannattaa toki käyttää öljyttömiä, kevyitä kosteuvoiteita paksujen, rasvaisten voiteiden sijaan.

blade-of-grass-1628490_1920
Kuva:Pixaba

 

6. Kurkkuviipaleet helpottavat silmänympärysalueen turvotusta

Totta.

Jo kylmä itsessään laskee tunnetusti turvotusta ja jääkaappikylmä kurkku ei tästä poikkea. Kurkusta 95 prosenttia on vettä, joten se myös kosteuttaa ja virkistää ihoa.

cucumber-78789_1920
Kuva:Pixabay

 

Oletteko te uskoneet johonkin myyttiin ja saaneet myöhemmin tietää sen olevan täyttä tarua?

With love, M

–In English–

Today I thought it might be interesting to list some of the common myths related to skincare and cosmetics and to see which ones are true and which are completely false.

A little disclaimer: I’m not a professional in the field of skincare, chemistry or medicine. I have researched and am interested in skincare in general and I will try to provide some links to my sources. However I advise you to always do your own research too as the internet is full of false information.

Moving on to the myths then

1. The SPF in my makeup is enough to protect me from the sun

Partially false.

According to the experts it makes no difference whether the SPF is included in your foundation, day cream or an actual sun screen. The recommendation, however, is to apply about half a tea spoon worth of SPF onto your face. Not many of us put that much foundation or day cream on our faces. This is where a separate sun screen comes in handy.

bty

I’m not saying that the SPF in your makeup is useless. On the contrary, if you are like me you will probably miss a few spots when applying your sun screen. Once you apply your makeup with SPF though, there is a big chance you will cover those spots left without sunscreen making your SPF coverage even better.

2. Vitamin A is good for the skin

True.

Vitamin A (particularly retinol, which is the alcohol form of vitamin A) has been proven to be a significant player in skin care. Studies have been conducted since 1950s and nowadays vitamin A is known for it’s abilities to normalize the skin and help the skin to stay healthy. Vitamin A prevents and reduces wrinkles and pigmentation/ brow spots by stimulating the dermis and thus making it produce more collagen and elastin. It also normalizes sebum production.

3. Oily skin gets less wrinkles

Partially true.

This does not, however, mean that oily skin types would not get wrinkles at all or that these skin types could not also suffer from dehydration.

In general the oily skin types have thicker and more moist skin making getting wrinkles les likely.

english-bulldog-538485_1280
Phoo:Pixabay

4. SPF30 is twice as much as SPF15

False.

SPF tells you how much UVB rays are blocked. SPFs in percentages:

  • SPF 15 ->  93 %
  • SPF30 -> 97%
  • SPF 50 -> 98%
  • SPF 100 -> 99%

Notice how SPF100 only blocks 6% more than SPF15? So, SPF30 is not twice as much as SPF15, but rather only 4 % more.

pic6-MISSHA

I admit that I used to think the higher the SPF, the better and always wanted to get the highest SPF sun screens. Buying an SPF higher than 50 is really quite pointless as you would only get maximum one percent more protection. No use paying more for that.

5. Oily skin does not need moisturizers

False.

It’s a surprisingly common misconception to think that if you have an oily skin, you should not use a moisturizer. Deriving the skin from moisture(water!) can actually make your skin produce more oil (sebum) as it tries to balance out the lack of hydration.

blade-of-grass-1628490_1920
Photo: Pixabay

Of course oily skin types are better off using an oil-free, light weight, hydrating moisturizers instead of rich, creamy ones.

6. Slices of cucumber can reduce puffiness around your eye area

True.

Coldness in itself helps with swelling and a cucumber straight from the fridge is as good a de-puffer as any,  95 percent of cucumber is water so it also hydrates and refreshes the skin.

cucumber-78789_1920
Photo: Pixabay

Have you believed in any myths that turned out to be totally false?

With love, M


Lähteitä/Sources:
Karkkipäivän Sannin erittäin hyvä, asiantuntijoita haastatteleva postaus liittyen aurinkoon ja siltä suojautumiseen. (kts. erityisesti vastaus kysymykseen: mitä eroa on suojakertoimellisilla päivävoiteilla ja aurinkovoiteilla?)
Telegraphin artikkeli
Sairaalakln artikkeli
Gains.fi artikkeli
Huffington Post artikkeli